本課程包括法鼓山教授的動禪：八式動禪、經行、拜佛、戶外活動等，藉由動禪的方法，讓散亂心漸漸集中到身體的動作上，讓心慢慢地放鬆和安住。透過動禪也可練習將禪法延伸至日常生活中。
另藉由八段錦及太極等中國古老的養生法配合禪修的觀念和方法，對於身心健康和放鬆有很大的助益。
另藉由八段錦及太極等中國古老的養生法配合禪修的觀念和方法，對於身心健康和放鬆有很大的助益。
- 教師: b12016 釋常捷
授課教師:
釋常捷
學習目標:
1. 放鬆身心、平衡。
2. 覺察力提升。
3. 能將禪法、延伸至日常生活中
課程內容:
本課程包括法鼓山教授的動禪：八式動禪、經行、拜佛、戶外活動等，藉由動禪的方法，讓散亂心漸漸集中到身體的動作上，讓心慢慢地放鬆和安住。透過動禪也可練習將禪法延伸至日常生活中。
另藉由八段錦及太極等中國古老的養生法配合禪修的觀念和方法，對於身心健康和放鬆有很大的助益。
參考書目:
上課教材(Texts)：
养生气功八段锦的源流和中医理论探析
八段錦相關影片
上課用書：
評分標準:
- 平時成績或報告(paper & presentation)：70.00%
- 期中考試、報告或課堂討論(mid-term exam & class participation)：15.00%
- 期末考試、報告或其他(final exam & others)：15.00%
其它說明:
課程英文名稱(Engilsh Course Title)： Methods and Practice of Chinese Chan(1)-Moving Meditation
上課時間(Time)：(六)： 09-10 GC203大地板教室
學分數(Credit Courses)：2.00學分
選修別(Elective Discriminability)：專業選修
學期別(Terminal Discriminability)：學期
修課條件(Prerequisites)：願意學習以禪修的方法運動，以調養身心，培養身心合一的生活基調。
是否開放隨班附讀生選修(Is the course open to of the Continuing Education Center)：開放(Yes)
是否與性平教育相關(Is the course related to gender equality issue)：不相關(No)
授課方式(Tuituinal Method)：
■ 課堂講授(lecture)
■ 課堂報告與討論(seminar)
使用教具(Classroom Equipment)：木地板教室，方墊、蒲團、投影機