111-1_禪修(Ⅲ)：止觀禪

Teacher:

釋果幸
Object:

  1. 了解法鼓山禪修系統，並確認自己的禪修法門。
  2. 了解止觀禪修的觀念與方法。
  3. 放鬆度、集中度、清楚度增上。
  4. 觀照心念的功夫增強，對自我的認識增強。
Content:

課程以講解、禪修學習、討論為教學活動。

  1. 禪修的心態與觀念。
  2. 八式動禪練習。
  3. 坐禪方法：數息、隨息、止觀。
  4. 戶外禪
  5. 禪法在生活上的運用。
Grading:

  • 平時成績或報告(paper & presentation) 30.00%
  • 期中考試、報告或課堂討論(mid-term exam & class participation) 35.00%
  • 期末考試、報告或其他(final exam & others) 35.00%
Other:

修課條件(Prerequisites)：對禪修有興趣


授課方式(Tuituinal Method)

  • ■ 課堂講授(lecture)
  • ■ 讀書報告(essay)
  • ■ 實習(pratice)


使用教具(Classroom Equipment)：投影、引磬、方墊、蒲團。