本期以【禪養生】為課程主軸，配合全身伸展、鬆筋法、全身柔軟等全方位之基礎保健動作，及【信願】日月遍照、【行願】六度勇健等禪柔瑜伽體位法之修煉，使學習者能在定靜中安住身心，並將禪柔瑜伽之精神融入身體裡，對於身心健康極有助益。
- 教師: b96009 簡淑華
授課教師:
簡淑華
學習目標:
課程目標係結合禪修與瑜伽之精神，使修煉者從【身、受、心、法】定靜中配合瑜伽身心柔軟之修煉，以達冥想放鬆、紓解壓力、內臟保健、強化體能、身心柔軟、舒活經絡、修正體癖、健康塑身、正念修行、輕安自在之目標，並與生命相約在當下，使自身『融入』大宇宙之境界，展現全然生命之活力與潛能。
課程內容:
本期以【禪養生】為課程主軸，配合全身伸展、鬆筋法、全身柔軟等全方位之基礎保健動作，及【信願】日月遍照、【行願】六度勇健等禪柔瑜伽體位法之修煉，使學習者能在定靜中安住身心，並將禪柔瑜伽之精神融入身體裡，對於身心健康極有助益。
參考書目:
上課教材(Texts)：
上課用書：
評分標準:
- 平時成績或報告(paper & presentation)：50.00%
- 期中考試、報告或課堂討論(mid-term exam & class participation)：0%
- 期末考試、報告或其他(final exam & others)：50.00%
其它說明:
課程中文名稱(Chinese Course Title)：體育-禪柔瑜伽(IV)：
課程英文名稱(Engilsh Course Title)：Physical Education: Zen Yoga(IV)：
上課時間(Time)：(五)： 07-08 瑜伽教室(揚生館)： 簡淑華
學分數(Credit Courses)：0.00學分
選修別(Elective Discriminability)：通識必修
學期別(Terminal Discriminability)：學期
修課條件(Prerequisites)：凡有興趣者均可參加。
是否開放隨班附讀生選修(Is the course open to of the Continuing Education Center)：開放(Yes)
是否與性平教育相關(Is the course related to gender equality issue)：不相關(No)
授課方式(Tuituinal Method)：
■ 課堂講授(lecture)
使用教具(Classroom Equipment)：瑜伽墊